Daily Archives: 14 Νοεμβρίου, 2019

Εικόνα

VRAVRONA

https://ift.tt/2HYvba6

via Blogger anatakti.gr

Εικόνα

Ερευνητές δημιουργούν 3D δέρμα έτοιμο για μεταμόσχευση

http://bit.ly/33OUF4a


Ερευνητές βρήκαν έναν νέο τρόπο να δημιουργούν τρισδιάστατο μόσχευμα δέρματος συμπεριλαμβανομένων των αιμοφόρων αγγείων του

Ερευνητές βρήκαν έναν νέο τρόπο να δημιουργούν σε τρισδιάστατη μορφή ζωντανό δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των αιμοφόρων αγγείων του.

Η εξέλιξη αυτή, που δημοσιεύτηκε στο Tissue Engineering (Part A), συνιστά σημαντικό βήμα για τη δημιουργία μοσχευμάτων συμβατών με το δέρμα του ασθενούς και επομένως λιγότερο πιθανό να απορριφθούν.

Ο Pankaj Karande, αναπληρωτής καθηγητής χημικής και βιολογικής μηχανικής και μέλος του Κέντρου Βιοτεχνολογίας και Διεπιστημονικών Ερευνών στη Νέα Υόρκη, εξηγεί ότι τα μοσχεύματα που υπήρχαν μέχρι σήμερα θα μπορούσαν να προσομοιαστούν με ένα είδος επιθέματος και όχι μοσχεύματος, καθώς συμβάλλουν μεν στην γρηγορότερη επούλωση μιας πληγής αλλά εντέλει δεν γίνονται δεκτά από τον οργανισμό και αποβάλλονται. Το εμπόδιο αυτό οφειλόταν στο ότι στα μέχρι τώρα μοσχεύματα δεν υπήρχε λειτουργικό αγγειακό σύστημα έτσι ώστε αυτά να ενσωματωθούν στο δέρμα.

Στην συγκεκριμένη μελέτη, οι ερευνητές έδειξαν ότι, αν συνδύαζαν βασικά στοιχεία – συμπεριλαμβανομένων των ενδοθηλιακών κυττάρων και των περικυττάρων – με ζωικό κολλαγόνο και άλλα δομικά κύτταρα που συνήθως βρίσκουμε σε μοσχεύματα δέρματος, τα κύτταρα άρχιζαν να συμπεριφέρονται ως δερματικά διαμορφώνοντας αγγεία μέσα σε μερικές εβδομάδες.

Όταν η ερευνητική ομάδα του Yale έκανε μεταμόσχευση σε έναν συγκεκριμένο τύπο ποντικιού, τα αγγεία από το 3D δέρμα που δημιουργήθηκε από τους ερευνητές του Πολυτεχνικού Ινστιτούτου Rensselaer άρχισαν να συνδέονται με τα αγγεία του ίδιου του ποντικιού.

«Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό, επειδή γνωρίζουμε ότι στην πραγματικότητα υπάρχει μια μεταφορά αίματος και θρεπτικών συστατικών στο μόσχευμα που το βοηθούν να μείνει ζωντανό», είπε ο Δρ. Karande.

Προκειμένου να κάνουν αυτό το εύρημα χρήσιμο σε κλινικό επίπεδο, οι ερευνητές πρέπει να μπορούν να επεξεργαστούν τα κύτταρα του δότη χρησιμοποιώντας μια τεχνολογία παρόμοια με τη γονιδιωματική τροποποίηση (CRISPR), ώστε τα αγγεία να μπορούν να γίνουν αποδεκτά από το σώμα του ασθενή.

Αλλά τα μοσχεύματα που δημιούργησε αυτή η ερευνητική ομάδα φέρνουν τους επιστήμονες πιο κοντά στο να μπορέσουν να βοηθήσουν ανθρώπους με διακριτές ιατρικές καταστάσεις, όπως διαβήτη και έλκη.

Για τους ασθενείς αυτούς η εξέλιξη αυτή έχει μεγάλη σημασία διότι τα έλκη συνήθως εμφανίζονται σε ευδιάκριτα μέρη του σώματος και μπορούν να αντιμετωπιστούν με μικρότερα κομμάτια μοσχευμάτων δέρματος, είπε ο Δρ. Karande.

Η επούλωση πληγών απαιτεί περισσότερο χρόνο στους ασθενείς με διαβήτη και επομένως τα νέα μοσχεύματα μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην επιτάχυνση αυτής της διαδικασίας.

Επιστήμονες από τη Σιγκαπούρη δημιουργούν ανθρώπινο δέρμα στο εργαστήριο

Μια ακόμη εξέλιξη στον τομέα της δημιουργίας τρισδιάτατου δέρματος έρχεται από την Σινγκαπούρη. Ένα κομμάτι δέρματος σε μικροσκοπικό μέγεθος μπορεί πλέον να «εκτυπωθεί» σε 3D σε λιγότερο από ένα λεπτό, υποστηρίζουν επιστήμονες στη Σιγκαπούρη. Πρόκειται για ένα πολύ σημαντικό βήμα για τους μελλοντικούς ελέγχους καλλυντικών και άλλων προϊόντων, καθώς με αυτό τον τρόπο θα αποφευχθούν τα πειράματα σε ζώα.

Το δέρμα που παράγεται στο εργαστήριο αποτελείται από κύτταρα δέρματος και κολλαγόνο και έχει τις ίδιες χημικές και βιολογικές ιδιότητες με το ανθρώπινο δέρμα, υποστήριξε ο ερευνητής Τζον Κο που δημιούργησε το νέο προϊόν σε συνεργασία με το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης.

«Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ελέγχους προϊόντων που δεν θα κάνουν πειράματα σε ζώα» δήλωσε ο ίδιος.

Η ερευνητική ομάδα επιτάχυνε τη διαδικασία δημιουργίας του δέρματος με τη χρήση ενός είδους μηχανής εκτύπωσης που αποθηκεύει στρώματα ιστού που μοιάζουν με το ανθρώπινο δέρμα. Το σημαντικό με αυτή τη μηχανή είναι ότι χρειάζεται λιγότερο από ένα λεπτό για να δημιουργήσει αυτό το τμήμα δέρματος.

Αυτό που προκύπτει στη συνέχεια επωάζεται για περίπου δύο εβδομάδες, τα κύτταρα του δέρματος πολλαπλασιάζονται και αποκτούν αδιαφάνεια, καθώς μετατρέπονται σε ένα είδος λευκής μεμβράνης.

Το δέρμα αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ελεγχθεί η πιθανότητα τοξικότητας ή ερεθισμού που μπορεί να προκαλεί μια ουσία και οι ιδιότητες των δραστικών συστατικών σε προϊόντα όπως τα καλλυντικά.

via Blogger anatakti.gr

Εικόνα

«Επιχείρηση Αστραπή» για τους 8 Τούρκους

http://bit.ly/2Ob6xqF


Σάλος στην Αθήνα μετά τις αποκαλύψεις για σχέδιο των Τούρκων να «πάρουν πίσω» τους 8 στρατιωτικούς – Αντίδραση από το περιβάλλον του Νίκου Δένδια – Διέψευσε τα περί
συμφωνίας με την Τουρκία, ο Νίκος Κοτζιάς – Ποιο ήταν το σχέδιο των Τούρκων

Αντιδράσεις προκάλεσε στην Αθήνα το δημοσίευμα που ήθελε τον πρώην υπουργό Εξωτερικών, Νίκο Κοτζιά να έχει συμφωνήσει με τον Τούρκο ομόλογό του, Μεβλούτ Τσαβούσογλου για τη μεταφορά των 8 Τούρκων πραξικοπηματιών από την Ελλάδα στη γειτονική χώρα, σε ένα σχέδιο που, τελικά, δεν προχώρησε, καθώς οι ελληνικές δικαστικές Αρχές έκριναν πως με τη πιθανή επιστροφή των «8» στην Τουρκία, κινδύνευε η ζωή τους.

Θέση στο θέμα, πήραν το μεσημέρι της Τετάρτης κύκλοι του Υπουργού Εξωτερικών, Νίκου Δένδια, σχετικά με τα όσα αναφέρονται στο δημοσίευμα του Nordic Monitor, αναφέροντας ότι η πολιτική ηγεσία του Υπουργείου δεν επιθυμεί να προβεί σε κάποιο σχόλιο επί του δημοσιεύματος, το οποίο αφορά τον τότε Υπουργό Εξωτερικών και την προηγούμενη Κυβέρνηση, που έχουν τη δυνατότητα να απαντήσουν σχετικά με την ακρίβεια ή μη των όσων αναφέρονται από το Nordic Monitor.

H σημερινή πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Εξωτερικών επισημαίνει από πλευράς της ότι δε διανοείται πως μπορεί να έχουν συμβεί τα όσα καταγγέλλονται.

«Γνώμονας της Ελλάδας πάντοτε είναι η τήρηση των κανόνων του Δικαίου και η προστασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων» επισημαίνουν χαρακτηριστικά.

Διαψεύσεις από τον Νίκο Κοτζιά

Νωρίτερα, στη διάψευση του δημοσιεύματος του protothema.gr, προχώρησε ο πρώην υπουργός Εξωτερικών, Νίκος Κοτζιάς.

Με ανάρτησή του στο Twitter, o κ. Κοτζιάς ανέφερε: «Για ποιο λόγο ελληνικά ΜΜΕ αναμασούν δημοσίευμα τριτοκλασσάτης ιστοσελίδας που αναπαράγει ψεύδη τουρκικών υπηρεσιών που διαψεύστηκαν ήδη το καλοκαίρι 2016; Που το πάει ελληνικό κέντρο συντονισμού επίθεσης σε βάρος μου; Μάλλον ομολογούν οτι δεν τους βγαίνουν Πρέσπες και Προσφυγικό».

via Blogger anatakti.gr

Εικόνα

Η νόσος – μάστιγα από την οποία πάσχουν 451 εκατομμύρια ενήλικες

http://bit.ly/2Kjoylp


Οι αριθμοί προκαλούν ίλιγγο, όσο κι αν (θεωρούμε ότι) έχουμε εξοικειωθεί με τη χρόνια πάθηση του σακχαρώδους διαβήτη: το 9% του παγκόσμιου πληθυσμού, δηλαδή 451
εκατομμύρια ενήλικες πάσχουν από διαβήτη και άλλοι 242 εκατομμύρια ασθενείς θα προστεθούν τα επόμενα 25 χρόνια

Η νόσος-μάστιγα του σύγχρονου δυτικού τρόπου ζωής, της διατροφικής υπερβολής και της καθιστικής ζωής εξελίσσεται σε επιδημία που προβληματίζει εκατομμύρια ανθρώπους στον πλανήτη. Παρ’ όλα αυτά, οι επιστημονικές εξελίξεις είναι τέτοιες που σε συνάρτηση με την καλύτερη ευαισθητοποίηση ανοίγουν διάπλατα παράθυρο αισιοδοξίας. Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14 Νοεμβρίου) ας δούμε τι ακριβώς ισχύει για την επιδημία που εξαπλώνεται με ιλιγγιώδεις ρυθμούς.

Οι αριθμοί προκαλούν ίλιγγο, όσο κι αν (θεωρούμε ότι) έχουμε εξοικειωθεί με τη χρόνια πάθηση του σακχαρώδους διαβήτη: το 9% του παγκόσμιου πληθυσμού (451 εκατομμύρια ενήλικες) πάσχουν από διαβήτη και άλλοι 242 εκατομμύρια ασθενείς θα προστεθούν τα επόμενα 25 χρόνια. Τα 1,1 εκατομμύρια ασθενείς έχουν διαβήτη τύπου 1 και είναι ηλικίας έως 19 χρόνων. Οι επιπλοκές της νόσου αποδεικνύονται μοιραίες για εκατομμύρια ασθενείς ετησίως – μόνο το 2017 περισσότεροι από 4 εκατομμύρια κατέληξαν κυρίως λόγω καρδιαγγειακών επιπλοκών. Ο διαβήτης παρουσιάζει ανοδική τάση και στην Ελλάδα. Σύμφωνα με την Εθνική Μελέτη Νοσηρότητας και Παραγόντων Κινδύνου, που έγινε το 2016 σε συνεργασία των Ιατρικών Σχολών της χώρας, από το 1989 μέχρι σήμερα η συχνότητα εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2 έχει τετραπλασιαστεί και υπολογίζεται ότι η νόσος αφορά το 11%-12% του πληθυσμού. Επιπλέον, καταγράφεται σημαντική αλλαγή στην αύξηση της συχνότητας του διαβήτη τύπου 1 (υπολογίζεται στο 3% κάθε χρόνο), ο οποίος, ενώ αφορούσε κυρίως μικρές ηλικίες, τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται και σε μεγαλύτερες (μετά τα 40 έτη), σε ποσοστό άνω του 40%.

Από τα στοιχεία -και όχι μόνο- οι ειδικοί συνάγουν ότι ο διαβήτης καθίσταται πια οικογενειακή υπόθεση, καθώς δυνητικά αφορά όλες τις οικογένειες και επομένως η καλή γνώση των σημείων, συμπτωμάτων και παραγόντων κινδύνου είναι ζωτικής σημασίας είτε για να τον αναγνωρίσουν μέσα στην οικογένεια νωρίς, είτε για να τον προλάβουν.

«Είναι σαφές πλέον ότι το 80% των περιπτώσεων διαβήτη τύπου 2 μπορεί να προληφθεί με την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ενώ το 70% των πρώιμων θανάτων των ενηλίκων προκαλείται από συνήθειες που υιοθετούνται κατά την εφηβεία. Επίσης, τα τελευταία χρόνια παρατηρείται κατακόρυφη αύξηση της εμφάνισης παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2 στα παιδιά και η ευθύνη βαρύνει αποκλειστικά τις οικογενειακές συνήθειες. Οταν η οικογένεια τρώει υγιεινά γεύματα και ασκείται, όλα τα μέλη της υιοθετούν και ενισχύουν συμπεριφορές οι οποίες επιτρέπουν την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 ή την ευκολότερη διαχείριση του τύπου 1 όταν αυτός εμφανιστεί. Η μείωση της εμφάνισης του διαβήτη ξεκινά επομένως από το σπίτι και η οικογενειακή υποστήριξη είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την πρόληψη, πρώιμη εντόπιση, εκπαίδευση, ψυχική και συναισθηματική στήριξη, φροντίδα και διαχείρισή του», εξηγεί ο πρόεδρος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, Γιώργος Δημητριάδης.

Ενδεικτικό του σημαντικού ρόλου που διαδραματίζει η οικογένεια στη διαχείριση του διαβήτη είναι ότι για δεύτερη χρονιά η επικείμενη Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14 Νοεμβρίου) έχει θέμα «Οικογένεια και Σακχαρώδης Διαβήτης».

Η διπρόσωπη νόσος επελαύνει

Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι διαβήτη, 1 και 2.
Στον τύπο 1 (που αφορά περίπου το 10% του συνολικού πληθυσμού των ατόμων με διαβήτη) δεν παράγεται ινσουλίνη. Ο μηχανισμός είναι αυτοάνοσος, δηλαδή τα κύτταρα του αίματος τα οποία έχουν αποστολή να καταστρέφουν εισβολείς (π.χ. ιούς, μικρόβια) στρέφονται εναντίον των κυττάρων του παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη και τα καταστρέφουν. Ο τύπος 1 εξελίσσεται γρήγορα και εκδηλώνεται με έντονα και «θορυβώδη» συμπτώματα όπως πολυουρία, πολυδιψία, πολυφαγία και σημαντική απώλεια βάρους τα οποία οδηγούν ταχύτατα τους ασθενείς στον γιατρό για άμεση έναρξη ινσουλίνης.
Στον διαβήτη τύπου 2 (εμφανίζεται στο 90% των περιστατικών) η κύρια διαταραχή δεν είναι η έλλειψη ινσουλίνης, αλλά η αδυναμία των κυττάρων του σώματος να ανταποκρίνονται στη δράση της (αντίσταση στην ινσουλίνη). Χαρακτηριστικό του διαβήτη τύπου 2 είναι ότι αναπτύσσεται ύπουλα για πολλά χρόνια, πάνω από δέκα, χωρίς να προειδοποιεί. Τα συμπτώματα είναι ασαφή και μικρής έντασης όπως δίψα, συχνοουρία, ανεξήγητη απώλεια βάρους, αίσθημα πείνας και κόπωσης, πληγές που δεν κλείνουν εύκολα, λοιμώξεις δέρματος ή γεννητικών οργάνων, θάμπωμα όρασης. Μπορεί όμως και να μην υπάρχουν καθόλου συμπτώματα και να βρεθεί τυχαία σε γενικές εξετάσεις αίματος που γίνονται για άλλη αιτία ή για τσεκάπ. Τέλος, πολλές φορές ο διαβήτης τύπου 2 ανακαλύπτεται από τις επιπλοκές του (νεφρική ανεπάρκεια, καρδιαγγειακή νόσος, αμφιβληστροειδοπάθεια, νευροπάθεια).
Όπως επισημαίνει ο κ. Δημητριάδης, το τραγικό με τον διαβήτη τύπου 2 είναι ότι το 50% (δηλαδή ένας στους δύο) από το σύνολο των ασθενών στη χώρα μας αλλά και διεθνώς βρίσκονται στο στάδιο του προδιαβήτη και παραμένουν για χρόνια αδιάγνωστοι. Ο προδιαβήτης είναι προθάλαμος του διαβήτη τύπου 2 και πολύ δύσκολος στη διάγνωση. Στον προδιαβήτη προκαλείται σημαντική υπεργλυκαιμία μόνο μετά το φαγητό και δεν δημιουργούνται συμπτώματα. Το γεγονός αυτό τον κάνει αόρατο στις συνηθισμένες γενικές εξετάσεις και δεν υποψιάζει τον ασθενή να ζητήσει ιατρική συμβουλή. Ωστόσο, αν αφεθεί αδιάγνωστος και χωρίς αντιμετώπιση, αρχίζει από πολύ νωρίς να προκαλεί βλάβες σε καρδιά, αγγεία, νεφρούς, ώστε, όταν μετά από χρόνια εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2, να είναι ήδη αργά.

Ο μόνος τρόπος να διαγνωστεί ο προδιαβήτης έγκαιρα είναι η καμπύλη γλυκόζης. Στην εξέταση πρέπει να υποβάλλονται όσοι έχουν συγγενείς πρώτου βαθμού με διαβήτη τύπου 2, εκείνοι που έχουν αυξημένο βάρος σώματος >120% του κανονικού τους βάρους, όσοι έχουν υπέρταση, καρδιαγγειακή νόσο, αυξημένα λιπίδια στο αίμα, όσες γυναίκες έχουν ιστορικό διαβήτη κύησης, γέννηση παιδιών με βάρος πάνω από 4 κιλά ή σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και όσοι παίρνουν συστηματικά κορτιζόνη ή φάρμακα για ψυχικά νοσήματα.
Οι περισσότεροι ενήλικες με διαβήτη έχουν τουλάχιστον μία ακόμα χρόνια πάθηση που είναι αποτέλεσμά του ή τον συνοδεύει, και το 40% από αυτούς έχουν τουλάχιστον τρεις παθήσεις. Οι βασικότερες παθήσεις που σχετίζονται είναι: παχυσαρκία, υπέρταση, αυξημένη χοληστερόλη και τριγλυκερίδια, χρόνια νεφρική νόσος και αμφιβληστροειδοπάθεια, καρδιοαγγειακές παθήσεις, νευροπάθεια, κατάθλιψη, άνοια. Τέλος, συνδέεται με αύξηση στη συχνότητα εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου (παγκρέατος, ήπατος, νεφρού, θυρεοειδούς, χοληδόχου, ενδομητρίου).

Η ραγδαία αύξηση των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 καταγράφεται ως παγκόσμιο πρόβλημα. Οι ειδικοί την αποδίδουν κυρίως στην αύξηση της παχυσαρκίας αλλά και στην καθιστική ζωή, στο χρόνιο στρες (αποτελεί προϊόν του έντονου άγχους), στις διαταραχές ύπνου, στην κακή διατροφή και τη μόλυνση του περιβάλλοντος. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο έγκυρο περιοδικό «Lancet» τον Οκτώβριο του 2017 και συμπεριέλαβε σχεδόν 130 εκατομμύρια άτομα από όλες τις ηπείρους (παιδιά από 5 ετών και άνω, εφήβους, ενήλικες) έδειξε προοδευτική αύξηση του βάρους μεταξύ 1975-2016 σε όλες τις ηλικίες και στα δύο φύλα. «Η αύξηση της παχυσαρκίας συμβάδιζε με την αύξηση της εμφάνισης διαβήτη τύπου 2», επισημαίνει ο κ. Δημητριάδης. Οσον αφορά τον διαβήτη τύπου 1, οι παράγοντες οι οποίοι ευνοούν την εμφάνισή του δεν είναι γνωστοί – επομένως δεν είναι δυνατή η πρόληψή του. «Για την εμφάνισή του είχαν ενοχοποιηθεί η έλλειψη θηλασμού και η χορήγηση αγελαδινού γάλακτος στα νεογνά. Διεθνής μελέτη όμως τον Ιανουάριο 2018 απέδειξε ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει και ότι νεογνά κάτω από την ηλικία 6 μηνών που πίνουν αγελαδινό γάλα δεν έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης», διευκρινίζει ο ίδιος.

Το βάρος στην πρόληψη

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί αν γίνει έγκαιρα η διάγνωση του προδιαβήτη και ακολούθως αλλαγές στον τρόπο ζωής, με βασικότερη τη μείωση βάρους με εξατομικευμένη διατροφική παρέμβαση. «Στα τελευταία διεθνή συνέδρια της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας (ADA, Ιούνιος 2019) και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μελέτης του Διαβήτη (EASD, Σεπτέμβριος 2019) με ταυτόχρονη δημοσίευση στο έγκυρο περιοδικό ‘‘Lancet’’ ανακοινώθηκε ότι η απώλεια σωματικού βάρους άνω των 15 κιλών -με αύξηση των φυτικών ινών, μείωση του λίπους και των γλυκών-, αν γίνει στο στάδιο του προδιαβήτη ή σύντομα μετά την κλινική διάγνωση του διαβήτη τύπου 2, μπορεί να τον εξαφανίσει στο 100%», λέει ο καθηγητής.
Σημαντική είναι και η σωματική δραστηριότητα. Ακόμη και 30 λεπτά μέτριας φυσικής δραστηριότητας κάθε ημέρα (περπάτημα, ήπιο τρέξιμο ή άλλης μορφής αερόβια άσκηση) και απώλεια βάρους κατά 5%-10% (εφόσον είναι αυξημένο) μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 58%, αναφέρει ο ειδικός. Πρόσφατη αμερικανική μελέτη σε γυναίκες έδειξε ότι ακόμα και οι δουλειές του σπιτιού μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου κατά 12%.

Όσον αφορά τα παιδιά, δύο παρεμβάσεις επισημαίνονται ως κρίσιμες από τους ειδικούς: κατ’ αρχάς, το να μειωθεί η κατανάλωση κακής ποιότητας, φθηνών επεξεργασμένων τροφίμων τα οποία είναι πλούσια σε θερμίδες και φτωχά σε θρεπτικά συστατικά. Κατά δεύτερον, να μειωθεί ο χρόνος που αφιερώνεται σε καθιστικές δραστηριότητες και να αυξηθεί η σωματική κινητοποίηση με συμμετοχή σε κάθε είδους άθλημα.

Γενικά, η ισορροπημένη διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος στην πρόληψη και αντιμετώπιση του διαβήτη και των επιπλοκών του. Το πιάτο του ατόμου με προδιαβήτη ή διαβήτη εξατομικεύεται βάσει των μεταβολικών στόχων και αναγκών, των προτιμήσεων και αποστροφών του ατόμου, των συνηθειών και τρόπου ζωής του. Παρότι δεν είναι σωστό να κατηγοριοποιούνται τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά», είναι σημαντικό να τονιστούν κάποιες καλύτερες ή όχι διαιτητικές επιλογές. Ο διαβητολόγος σε συνεργασία με τον διαιτολόγο είναι εκείνοι που θα καθοδηγήσουν τους ασθενείς.

Προτείνονται: Δημητριακά και σιτηρά ολικής άλεσης, όλα τα φρούτα, όλα τα λαχανικά, τα όσπρια, προϊόντα με αλεύρι χαρουπιού χωρίς ζάχαρη, ξηροί καρποί (κυρίως αμύγδαλα, φιστίκια και καρύδια), ψάρι (κυρίως τα μικρά ψάρια και μία φορά την εβδομάδα κάποιο λιπαρό ψάρι), θαλασσινά, αυγά, άπαχο κρέας, τυρί χαμηλών λιπαρών έως 25%, γιαούρτι και γάλα κατσικίσιο ή πρόβειο, ελαιόλαδο για όλες τις χρήσεις.

Δεν ενδείκνυνται (ή επιτρέπονται σε μικρές ποσότητες): Επεξεργασμένα δημητριακά και σιτηρά, αποξηραμένα φρούτα με ζάχαρη, ζάχαρη όλων των ειδών (συστήνονται γλυκαντικά χωρίς θερμίδες), χυμοί φρούτων, μέλι, λιπαρά κρέατα (π.χ. παϊδάκια, χοιρινή μπριζόλα με λίπος κ.λπ.), αλλαντικά, τυριά πλήρη σε λιπαρά, βούτυρο, προϊόντα καρύδας, κάσιους και λοιποί ξηροί καρποί με σάκχαρα.

Θεραπεία στα μέτρα σας
Οι εξελίξεις στη θεραπεία του διαβήτη χαρακτηρίζονται ραγδαίες και εντυπωσιακές από τους ειδικούς που παρακολουθούν τη νόσο. «Εχει τροποποιηθεί ριζικά ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε πλέον τον διαβήτη τύπου 2. Από την κλασική προσέγγιση με στόχο τη μείωση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης, έχουμε φτάσει στην ολιστική εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση σε όλα τα επίπεδα (φάρμακα, διατροφή, θεραπευτική άσκηση, διαχείριση του στρες), με κύριο στόχο την προφύλαξη καρδιάς, αγγείων, νεφρών, αλλά και την απώλεια βάρους – αποφυγή υπογλυκαιμιών. Κάθε ασθενής έχει πλέον το ‘‘θεραπευτικό του κοστούμι’’, το οποίο έχει φτιαχτεί ειδικά γι’ αυτόν», εξηγεί ο πρόεδρος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, ο οποίος μας περιγράφει όσα κοσμογονικά παρουσιάστηκαν στο πρόσφατο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μελέτης Διαβήτη (EASD) στη Βαρκελώνη πριν από έναν μήνα: «Με βάση τους τελευταίους θεραπευτικούς αλγόριθμους της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας / Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μελέτης Διαβήτη (2018-2019) και της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας (2019), η θεραπεία που προτείνεται για τον διαβήτη τύπου 2 είναι πλέον αυστηρά εξατομικευμένη. Ο γιατρός αποφασίζει ποιο είναι το κύριο πρόβλημα στον ασθενή του και επιλέγει τους κατάλληλους συνδυασμούς φαρμάκων μέσα από εξαιρετικές κατηγορίες. Εκτός από την αντιμετώπιση της υπεργλυκαιμίας, πρωταρχική μέριμνα είναι να διαπιστωθεί αν υπάρχουν καρδιαγγειακές και/ή νεφρικές συνοσηρότητες. Στην περίπτωση αυτή, είναι σχεδόν υποχρεωτικό να χορηγηθούν φάρμακα δύο συγκεκριμένων κατηγοριών τα οποία έχουν δείξει αποδεδειγμένα καρδιαγγειακό και νεφρικό όφελος: ενέσιμοι αγωνιστές υποδοχέων GLP-1 (χορήγηση μία φορά την ημέρα ή μία φορά την εβδομάδα) και αναστολείς SGLT2. Αν το κύριο πρόβλημα στον ασθενή είναι οι συχνές υπογλυκαιμίες, η παχυσαρκία ή το κόστος της θεραπείας, προτείνονται και πάλι οι κατάλληλοι συνδυασμοί για καθεμία από αυτές τις περιπτώσεις. Στην κατηγορία των αγωνιστών GLP-1 θα κυκλοφορήσει σύντομα και σκεύασμα που χορηγείται από το στόμα ως χάπι. Σημειώνεται επίσης η κυκλοφορία πρωτοποριακών αναλόγων βασικής ινσουλίνης».

Σημαντικές θεραπευτικές δυνατότητες δίνει και η τεχνολογία. Στη φαρέτρα των ειδικών βρίσκονται πλέον εξελιγμένες αντλίες συνεχούς χορήγησης ινσουλίνης (συνδυάζονται με αισθητήρες 24ωρης καταγραφής γλυκόζης και έχουν το πλεονέκτημα να σταματάνε αυτόματα τη χορήγηση ινσουλίνης σε περίπτωση υπογλυκαιμίας και επομένως να προστατεύουν τον ασθενή και να μειώνουν σημαντικά τις διακυμάνσεις της γλυκόζης στο αίμα). Επίσης, αισθητήρες οι οποίοι τοποθετούνται στο μπράτσο για τη συνεχή καταγραφή της γλυκόζης και τον έλεγχό της από τον ασθενή με ειδικό σκάνερ. Μάλιστα, η τεχνολογία αυτή έχει αυξήσει σημαντικά τις δυνατότητες καλής μεταβολικής ρύθμισης στον διαβήτη. Υπάρχει ακόμη φορητό τεχνητό πάγκρεας, το οποίο, σε συνδυασμό με αισθητήρα, έχει τη δυνατότητα χορήγησης ινσουλίνης αυτόματα, χωρίς την παρέμβαση ασθενούς (δεν είναι ακόμα διαθέσιμο στη χώρα μας).

Όσον αφορά τον Έλληνα ασθενή και την πρόσβασή του στις θεραπείες, ο ειδικός τονίζει: «Ο Έλληνας με διαβήτη έχει πρόσβαση σε ένα από τα καλύτερα συστήματα υγείας στον κόσμο. Στη χώρα μας κυκλοφορούν και είναι διαθέσιμα όλα τα καινούρια φάρμακα. Οι γιατροί έχουν την ελευθερία επιλογής όποιου συνδυασμού κρίνουν κατάλληλο για τον ασθενή τους, τον οποίο το κράτος αποζημιώνει. Εκείνο που χρειάζεται είναι εκπαίδευση των γιατρών στη λογική σωστής επιλογής θεραπείας, ώστε να πετυχαίνουν ολιστική ρύθμιση του διαβήτη βασισμένη στην εξατομίκευση».

via Blogger anatakti.gr

Εικόνα

Είστε 50άρης; Να πώς θα κερδίσετε τουλάχιστον τρία χρόνια ζωής

http://bit.ly/2NMpKjD


Ο καλύτερος έλεγχος των τιμών της αρτηριακής πίεσης, όχι μόνο με φάρμακα αλλά και με αλλαγές του τρόπου ζωής φαίνεται ότι μεταφράζεται σε όφελος μακροζωίας για τους
ασθενείς και συγκεκριμένα σε κέρδος τριών ετών για έναν 50άρη σύμφωνα με νέα μελέτη

Αμερικανοί ερευνητές υπολόγισαν ότι για έναν τυπικό 50άρη με υπέρταση, μια πιο επιθετική θεραπευτική αντιμετώπιση θα μπορούσε να μεταφραστεί κέρδος τριών επιπλέον χρόνων ζωής. Για τους 80χρονους από την άλλη μεριά το όφελος θα είναι μικρότερο, αλλά και πάλι ο αυστηρός έλεγχος της πίεσης θα μπορούσε να παρατείνει τη ζωή τους για δέκα μήνες κατά μέσο όρο.

Οι εκτιμήσεις αυτές βασίζονται στις αναλύσεις των στοιχείων της μελέτης SPRINT που διεξήχθη στις ΗΠΑ. Στη μελέτη αυτή συμμετείχαν 9,000 ενήλικες άνδρες άνω των 50 ετών με υπέρταση οι οποίοι θεωρούνταν ασθενείς υψηλού καρδιαγγειακού κινδύνου. Το 2015 οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο αυστηρότερος έλεγχος της πίεσης οδήγησε στην πρόληψη περισσότερων εμφραγμάτων, εγκεφαλικών επεισοδίων και θανάτων σε ανθρώπους άνω των 50 ετών συγκριτικά με την κλασική θεραπεία.

Με βάση τον πιο αυστηρό έλεγχο της πίεσης ο θεραπευτικός στόχος είναι η ρύθμιση της συστολικής πίεσης κάτω από 120 mmHg και όχι κάτω από 140 mmHg. Ο στόχος αυτός επετεύχθη με έναν συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και αλλαγών του τρόπου ζωής συμπεριλαμβανομένης της άσκησης και της μείωσης της πρόσληψης αλατιού.

Μέσα σε χρονικό διάστημα τριών ετών οι ασθενείς που ακολούθησαν το παραπάνω σχήμα παρουσίασαν κατά 25% μειωμένο κίνδυνο εμφράγματος, σε σύγκριση με τους υπερτασικούς που απλά λάμβαναν αγωγή. Επίσης οι πιθανότητες θανάτου κατά τη διάρκεια της μελέτης μειώθηκαν κατά 27%.

Τα οφέλη για τους ασθενείς ήταν τόσο ξεκάθαρα που η έρευνα ολοκληρώθηκε νωρίτερα σημείωσε ο επικεφαλής ερευνητής Δρ. Muthiah Vaduganathan καρδιολόγος στο Νοσοκομείο Brigham & Women’s στη Βοστόνη.

Σκοπός της ερευνητικής ομάδας σύμφωνα με τα λεγόμενά του ήταν να εκτιμήσει τι μπορεί να σημαίνει αυτό το όφελος σε όρους χρόνων ζωής.

Οι ερευνητές προσπάθησαν λοιπόν να υπολογίσουν βάσει των στοιχείων της έρευνας πόσα χρόνια ζωής οι ασθενείς διαφορετικών ηλικιών θα μπορούσαν να κερδίσουν, δεδομένου ότι η ολοκληρωμένη αντιυπερτασική θεραπεία που ακολουθούσαν θα ήταν αποτελεσματική μακροπρόθεσμα.

Σύμφωνα με τις προβολές των ειδικών ένας 50χρονος με αυστηρό έλεγχο της πίεσης θα μπορούσε να ζήσει άλλα 37 χρόνια, σε αντιδιαστολή με τα 34 χρόνια βάσει μόνο της θεραπευτικής αγωγής (με άλλα λόγια «κερδίζει» τρία χρόνια ζωής) . Ένας 65χρονος θα μπορούσε να ζήσει άλλα 24,5 χρόνια σε αντιδιαστολή με τα 23 χρόνια βάσει μόνο της φαρμακευτικής αγωγής, ενώ ένας 80χρονος θα μπορούσε να κερδίσει άλλα 12 χρόνια συγκριτικά με τα 11 χρόνια της κλασικής αγωγής.

Τα αντιυπερτασικά φάρμακα μπορεί να έχουν παρενέργειες όπως ζάλη και λιποθυμία σχολιάζει ο Δρ. Muthiah Vaduganathan και οι πιθανότητες παρενεργειών είναι αυξημένες όταν ο θεραπευτικός στόχος είναι οι πολύ χαμηλές τιμές της πίεσης.

Τα ευρήματα της μελέτης αυτής αναμένεται να παρουσιαστούν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας.

via Blogger anatakti.gr

Εικόνα

Ξετρελαμένο το διαδίκτυο με το κουταβάκι «μονόκερο» με τη δεύτερη ουρά… στο κεφάλι

http://bit.ly/2OaT9mC

Ξετρελαμένο είναι το διαδίκτυο με ένα κουταβάκι μόλις 10 μηνών που εγκαταλείφθηκε
από τους ιδιοκτήτες του και κατέληξε σε κέντρο διάσωσης ζώων στο Μιζούρι.
Οι φωτογραφίες του χαριτωμένου σκυλάκου κάνουν τον γύρο του διαδικτύου και οι χρήστες των social media του έχουν δώσει ήδη το παρατσούκλι «κουτάβι μονόκερος», εξαιτίας ενός αρκετά παράξενου χαρακτηριστικού: Της δεύτερης ουρίτσας που βρίσκεται στο κεφάλι του, ανάμεσα στα μάτια.
Σύμφωνα με το BBC, το προσωπικό του κέντρου Mac’s Mission, που φιλοξενεί κυρίως ζώα με ειδικές ανάγκες, αποφάσισε να ονομάσει το κουταβάκι «Ναρβάλ», από τις φάλαινες-μονόκερους που ζουν στην Αρκτική. Η Ροσέλ Στέφεν, διευθύντρια του κέντρου που πήρε το όνομά του από τον Μακ, ένα πιτ μπουλ τεριέ που έσωσε η ίδια πριν από επτάμισι χρόνια, είπε στο BBC News ότι ο Ναρβάλ δεν αισθάνεται καθόλου πόνο και είναι απίστευτα παιχνιδιάρης.
Σε ανάρτησή της στο facebook, η κυρία Στέφεν ανέφερε ότι ο Ναρβάλ επισκέφθηκε τον κτηνίατρο την περασμένη Τρίτη. Όπως έδειξαν οι ακτινογραφίες, η επιπλέον ουρά του κουταβιού (που είναι το 1/3 της κανονικής του ουράς σε μέγεθος) δεν συνδέεται με κάτι και ο μοναδικός της «ρόλος» είναι να τον καθιστά «το πιο κουλ κουτάβι που υπήρξε ποτέ». Παρά το γεγονός ότι οι ειδικοί διαβεβαίωσαν το προσωπικό του κέντρου ότι ο σκυλάκος δεν κινδυνεύει από την επιπλέον ουρά του και «δεν υπάρχει ιατρική ανάγκη για την αφαίρεσή της», αποφασίστηκε ο μικρούλης Ναρβάλ να μη δοθεί ακόμα για υιοθεσία. Το προσωπικό θέλει το κουτάβι να μεγαλώσει λιγάκι ακόμη προτού βρει το νέο του σπιτικό, ώστε να διασφαλιστεί ότι το μοναδικό του χαρακτηριστικό δεν θα αποτελέσει πρόβλημα στη μετέπειτα ζωή του.

Η κυρία Στέφεν τόνισε ότι ο Ναρβάλ είναι μόνο ένα από τα εκατοντάδες σκυλιά που βρίσκονται εγκαταλελειμμένα σε αγροτικές περιοχές του Μιζούρι. Το κέντρο Mac’s Mission, στο πλαίσιο των δυνατοτήτων του, δίνει μια δεύτερη ευκαιρία σε πλάσματα με ειδικές ανάγκες (παραμορφώσεις, τραυματισμούς κ.λπ.) που υπό άλλες συνθήκες μπορεί να οδηγούνταν σε ευθανασία. Η δημοσιότητα πάντως που έχει προσελκύσει ο χαριτωμένος Ναρβάλ στη σελίδα του κέντρου στο Facebook και άλλες πλατφόρμες, με τις φωτογραφίες του να μαζεύουν δεκάδες χιλιάδες like σε 24 ώρες, αναμένεται να ωφελήσει το έργο του κέντρου που λειτουργεί με πενιχρά μέσα, σύμφωνα με την ιδιοκτήτριά του.

Δείτε επίσης

via Blogger anatakti.gr

Εικόνα

Γερμανικός Τύπος: Η Ελλάδα χρειάζεται μεγαλύτερη στήριξη στο μεταναστευτικό

http://bit.ly/2rLyq19

«Η Ελλάδα και η Ιταλία χρειάζονται περισσότερη βοήθεια από την ΕΕ στην αντιμετώπιση
των επιπτώσεων του μεταναστευτικού, εκτιμά ειδική έκθεση του Ευρωπαϊκού Ελεγκτικού Συνεδρίου, γράφει στην ιστοσελίδα του ο γερμανικός ραδιοσταθμός Deutschlandfunk (DLF) και σημειώνει με τίτλο «Ζητούμενο η μεγαλύτερη στήριξη Ελλάδας και Ιταλίας»: Η κατάσταση στους προσφυγικούς καταυλισμούς στο Αιγαίο είναι καταστροφική, με την εξέταση των αιτημάτων ασύλου να καθυστερεί υπερβολικά και την επαναπροώθηση μεταναστών χωρίς δικαίωμα παραμονής να μην λειτουργεί».

Η ιστοσελίδα Zeit Online παρατηρεί: «Η χορήγηση ασύλου σε Ελλάδα και Ιταλία χαρακτηρίζεται από μεγάλες καθυστερήσεις και ελλείψεις, τονίζεται στην έκθεση του Ευρωπαϊκού Ελεγκτικού Συνεδρίου, το οποίο εδρεύει στο Λουξεμβούργο. Η ευρωπαϊκή βοήθεια δεν πετυχαίνει το στόχο της, που είναι να συμβάλλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας χορήγησης ασύλου σε Ιταλία και Ελλάδα, εκτιμούν οι ειδικοί του ευρωπαϊκού θεσμού»

Η Αυστριακή Ραδιοφωνία Τηλεόραση ORF αναφέρει στον ιστότοπό της: «Στόχος είναι να ενισχυθούν οι προσπάθειες έτσι ώστε να περιοριστούν οι αποκλίσεις μεταξύ στόχων και αποτελεσμάτων, δηλώνει ο Λέο Μπρίνκατ, αρμόδιος για την έκθεση και μέλος του Ευρωπαϊκού Ελεγκτικού Συνεδρίου. Με αφορμή την προσφυγική κρίση του 2015 η ΕΕ έθεσε ως στόχο έναν μηχανισμό ανακατανομής προσφύγων έτσι ώστε να περιοριστεί η πίεση που δέχονται Ελλάδα και Ιταλία. Παρά την αύξηση του προσωπικού η επεξεργασία αιτήσεων ασύλου και στις δύο χώρες εξακολουθεί να καθυστερεί, ενώ πολλές ελλείψεις παραμένουν».

Πηγή: Deutsche Welle

via Blogger anatakti.gr

Εικόνα

Το Hayabusa2 άφησε τον αστεροειδή Ριούγκου και ετοιμάζεται να επιστρέψει στη Γη

http://bit.ly/2qQ2NTy

Το σκάφος Hayabusa2 εγκατέλειψε πλέον τον αστεροειδή Ριούγκου, από τον οποίο συνέλεξε
δείγματα για ανάλυση, και ετοιμάζεται να αρχίσει το ταξίδι επιστροφής του στη Γη, όπου θα φθάσει μετά από ένα έτος περίπου, όπως ανακοίνωσε η Ιαπωνική Υπηρεσία Αεροδιαστημικής Εξερεύνησης (JAXA).
Η αποστολή του σκάφους είχε ξεκινήσει με την εκτόξευσή του το Δεκέμβριο του 2014 και ολοκλήρωσε με επιτυχία το στόχο της να στείλει μικρά ρομπότ στην επιφάνεια του αστεροειδούς και να συλλέξει πολύτιμα δείγματα τόσο από την επιφάνεια όσο και από το υπέδαφος του Ριούγκου, τα οποία αναμένουν με ανυπομονησία να μελετήσουν οι Ιάπωνες επιστήμονες.
Οι χειριστές του σκάφους στη JAXA έδωσαν στο Hayabusa2 εντολή να στραφεί προς τη Γη, ενώ το ταξίδι επιστροφής του τυπικά θα ξεκινήσει στις 3 Δεκεμβρίου. Όταν φθάσει στον πλανήτη μας, θα ρίξει μια κάψουλα με τα δείγματα, η οποία προγραμματίζεται να πέσει στην Αυστραλία.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

via Blogger anatakti.gr

Εικόνα

Imany – Slow Down

https://ift.tt/2HYvba6

via Blogger anatakti.gr

Εικόνα

ARTEMIS STRT VIEW

https://ift.tt/2HYvba6

via Blogger anatakti.gr