Gallery

Οι 10 καλύτερες συνήθειες που οδηγούν στην επιτυχία

http://ift.tt/2sj3TWV

Οι δέκα καλύτερες συνήθειες που οδηγούν στην επιτυχία

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους η απλή θέληση δεν αρκεί. Αυτό που χρειάζεται είναι η δημιουργία των σωστών συνηθειών.
Η δημιουργία δηλαδή, μιας ρουτίνας, που θα κάνει πιο εύκολη, σχεδόν αυτόματη, τη λήψη ορισμένων αποφάσεων.
//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Το Business Insider συγκέντρωσε τις δέκα καλύτερες με βάση τις απαντήσεις των χρηστών στο Quora και τις παρουσιάζει.

1. Μη δίνεις πολλές επιλογές στον εαυτό σου
choices.jpg
Πολλές φορές οι περισσότερες επιλογές καθυστερούν τη διαδικασία λήψης μιας απόφασης και σε μπερδεύουν.

2. Έχε υπομονή
patience.jpg
Όποτε πρέπει να πάρεις μια σημαντική απόφαση πάρε λίγο χρόνο να σκεφτείς και να «δουλέψεις» στο μυαλό σου την απόφαση. Πολλές φορές η απάντηση παρουσιάζεται μόνη της.

3. Γιόρτασε τις νίκες σου
celebrate.jpg
Όταν γιορτάζεις τις νίκες σου, όσο μικρές κι αν είναι, μένεις προσηλωμένος στον στόχο σου και τον συνδέεις με την ικανοποίηση.

4. Κράτησε υψηλά τα στάνταρ σου, αλλά χαμηλές τις προσδοκίες σου
standars.jpg
Οι υψηλές προσδοκίες ανταποκρίνονται σε εξωτερικούς παράγοντες που δεν είναι πάντα στον έλεγχό σου. Αντίθετα τα στάνταρ σου, ικανοποιούν εσωτερικούς στόχους, για τους οποίους έχεις τον έλεγχο.

5. Δώσε σημασία στον ποιοτικό ύπνο
sleeps.jpg
Ο καλός ύπνος είναι βασικός για την επιτυχία καθώς βοηθά στη συγκέντρωση, την προσοχή και την αποτελεσματικότητα

6. Προετοιμάσου το βράδυ για το επόμενο πρωί
nextdays.jpg
Προετοιμάσου κάθε βράδυ για το επόμενο πρωί ώστε να ξεκινήσεις τη μέρα όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται.

7. Μην κοιτάς συνέχεια το τηλέφωνό σου
phone.jpg
Βάλτο στην άκρη και χρησιμοποίησέ το μόνο όταν το χρειάζεται πραγματικά.

8. Κάνε γυμναστική
str.jpg
Η άσκηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην νοητική διαύγεια

9. Βοήθησε όποιον και όποτε μπορείς
help.jpg
Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει μεγάλη συσχέτιση μεταξύ της αλληλεγγύης και της αίσθησης ικανοποίησης.

10. Κάθε βράδυ αξιολόγησε τη μέρα σου
10min.jpg
Για δέκα λεπτά κάθε βράδυ σκέψου τη μέρα που πέρασε. Τι έκανες, τι πήγε καλά, τι πήγε στραβά και τι έμαθες από τις εμπειρίες σου.

via Blogger http://ift.tt/2qZNLpk

Advertisements

Τα σχόλια δικά σας...

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s