Gallery

Τρία «θανατηφόρα» συναισθήματα – Ποια είναι για να τα αποφεύγουμε

http://ift.tt/2oK0wGu

Τρία «θανατηφόρα» συναισθήματα

Μπορεί η αγάπη να μας κινητοποιεί και η συμπόνια να μας κάνει καλύτερους ανθρώπους, ωστόσο υπάρχουν και μερικά συναισθήματα που δεν είναι και τόσο εποικοδομητικά και μάλιστα μπορεί να βλάψουν ανεπανόρθωτα την υγεία μας.
Οι ειδικοί τα μελέτησαν προσεκτικά και μας γνωστοποίησαν τις συνέπειες που μπορεί να επιφέρουν. Τρία είναι όλα και όλα. Δείτε ποια είναι και… μείνετε μακριά τους!
//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Θυμός
Μελέτες έχουν αποδείξει ότι ο θυμός αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών και μπορεί να μας οδηγήσει μέχρι και στο έμφραγμα. Ένα ξαφνικό ξέσπασμα πυροδοτεί την απελευθέρωση χημικών ουσιών, όπως η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη, σε ολόκληρο το σώμα. Παράλληλα, η αμυγδαλή του εγκεφάλου υπερλειτουργεί και μεγάλες ποσότητες αίματος διοχετεύονται στο μετωπιαίο λοβό, την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει τη λογική σκέψη. Γι’ αυτό και όταν θυμώνουμε χάνουμε την υπομονή μας και μπορεί να αρχίσουμε να εκτοξεύουμε αντικείμενα προς κάθε κατεύθυνση. Σχετική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ αποδεικνύει πόσο επικίνδυνος μπορεί να αποδειχθεί ο θυμός για την υγείας μας, καθώς οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι δύο ώρες μετά από μια έκρηξη θυμού υπάρχουν αυξημένες πιθανότητες να πάθουμε έμφραγμα ή εγκεφαλικό.

Μοναξιά
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο διαπίστωσαν ότι η μοναξιά μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για τον πρόωρο θάνατο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους που ζουν πολλά χρόνια μόνοι, καθώς αντιμετωπίζουν αυξημένο στρες και δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν ακόμη και μικρά, καθημερινά προβλήματα.

Θλίψη
Η στεναχώρια δεν μας καταπονεί μόνο ψυχολογικά, αλλά και σωματικά. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Αγγλία δείχνει ότι το πένθος διπλασιάζει τον κίνδυνο θανατηφόρου εμφράγματος ή εγκεφαλικού, μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, όπως ο σύζυγος ή ο σύντροφος.

Καλό θα ήταν επομένως να κάνετε υπομονή με τους γύρω σας, να είστε συγκρατημένοι, χαμογελαστοί και όσο το δυνατόν περισσότερο κοινωνικοί, για να καταπολεμήσετε όλα εκείνα τα αρνητικά συναισθήματα, που μόνο κακό μπορούν να σας προκαλέσουν με την παρουσία τους. Και να θυμάστε, η ζωή είναι μικρή για να χαλάμε τη ζαχαρένια μας…

Νικόλαος Μπάρδης

via Blogger http://ift.tt/2odLpSr

Advertisements

Τα σχόλια δικά σας...

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s